Orang yang memiliki masalah dengan asam lambung harus berhati-hati dengan makanan yang dikonsumsi terutama sebelum tidur. Makanan tidak tepat bisa menyebabkan asam lambung naik yang akan menimbulkan keluhan kesehatan.
"Satu-satunya faktor risiko terbesar yang menyebabkan masalah asam lambung adalah makan malam," terang dokter yang fokus menangani asam lambung, Jamie Koufman.
Asam lambung bisa naik ketika cincin otot yang disebut sfingter esofagus bagian bawah tidak sepenuhnya tertututup. Cincin otot ini akan membuka dan menutup ketika makanan masuk ke perut.