Orang yang memiliki masalah dengan asam lambung harus berhati-hati dengan makanan yang dikonsumsi terutama sebelum tidur. Makanan tidak tepat bisa menyebabkan asam lambung naik yang akan menimbulkan keluhan kesehatan.
Asam lambung bisa naik ketika cincin otot yang disebut sfingter esofagus bagian bawah tidak sepenuhnya tertututup. Cincin otot ini akan membuka dan menutup ketika makanan masuk ke perut.